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孕妈咪秋季食之有道

发布时间:2019-09-13 04:28:21

  秋天,对于身怀六甲的孕妇来说,无疑是一个舒服的季节,那么在秋季里,孕妇该如何吃得健康,吃得营养呢?

  秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的准妈妈来说,可不能随便补哦!有妇科医生指出,入秋不要忙进补,特别是孕妇更要注意。

  案例:王女士怀孕还没几个月。前几天,朋友为了庆祝,特地买了两个大闸蟹送给她吃。没想到,吃完第二天周女士就出现了轻度过敏,赶紧上医院检查。医生说: 幸亏过敏不严重,否则就连胎儿都不一定保得住。 医生提醒说,像周女士这样的对蟹会过敏的人都要慎吃,最好是不吃,如果对这类食品无过敏,可以适量吃,但也要煮熟而且适量。

  金秋时节,此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产,她自己怀疑是习惯性流产,可细心的医生却发现,她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命杀手。那么,秋天对于准妈妈们来说,在饮食方面又该注意什么呢?

  今天,就为您详细介绍一下准妈妈秋季饮食的一些小知识,希望对正在怀孕或者准备怀孕的你有所帮助哦!

  一、孕期准妈妈秋季营养要均衡

  孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。 上一页1 234 下一页

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